Functional training | Троєщина
Functional training – це різновид силової аеробіки. В процесі тренування основний упор робиться на розвиток силової витривалості та опрацювання рельєфу тіла. Через можливість самостійно регулювати навантаження під час тренування заняття підходить для будь-якого рівня підготовки.
Уроки проходять в аеробному режимі, навантажується як нижня, так і верхня частина тіла. Оптимальне співвідношення силовий і аеробного навантажень додасть вашому тілу підтягнутість, поліпшить поставу, скоротить товщину жирового прошарку, розвине пластику і граціозність.
